معلومات أساسية عن تغذية السعرات الحرارية للوز الشرائح

اللوز هو مكسرات شهير، ويطلق عليه "أربعة فواكه جافة رئيسية" في العالم. له قيم غذائية غنية ويعتبر طعامًا صحيًا للمكسرات. تثير تغذية اللوز الشرائح أيضًا انتباه الناس في وجباتهم الغذائية، ويقوم الناس بإنشاء العديد من وصفات اللوز الشرائح، مثل كعكات اللوز الشرائح المقرمشة وحلوى اللوز الشرائح.

حقائق تغذية اللوز الشرائح

اللوز الحلو واللوز المر هما النوعان الرئيسيان من اللوز. القيمة الغذائية لهذين النوعين من اللوز هي نفسها تقريبًا. ولكن الفرق الرئيسي هو النكهات والصيدلة. أما اللوز المر، فلا ينصح بتناوله مباشرة. يستخدم هذا النوع من اللوز عادة في صناعة المستحضرات الصيدلانية. وينتشر اللوز الحلو في حياتنا كوجبات خفيفة من الجوز ذات تطبيقات واسعة.

في 40 جرامًا من اللوز، أو حجم حصة 0.25 كوب، يوجد 170 سعرة حرارية (79.4%)، و15 جرامًا من الدهون، و6 جرامًا من البروتين، و6 جرامًا من الكربوهيدرات (الكربوهيدرات). نظرًا لغناه بالدهون الصحية والبروتين والألياف وفيتامين وما إلى ذلك، يقدم اللوز مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. وهي تشمل تعزيز جهاز المناعة البشري، والسيطرة على نسبة الدهون في الدم، وإبطاء الشيخوخة.

على الرغم من فوائد اللوز المذكورة أعلاه، يجب على الناس ملاحظة مخاطر تناول اللوز. على سبيل المثال، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللوز تجنب اللوز؛ يجب على الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في المضغ عدم تناول اللوز لمنع الاختناق. الإفراط في تناول اللوز قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، والسمية، والتفاعلات الدوائية، وما إلى ذلك.

حل فعال للوز الشرائح

بالنسبة لطرق تناول اللوز، يختار الناس تناول حبة لوز مباشرة، أو تقطيعها إلى شرائح أو شرائح رفيعة، كمكون للأطعمة. تشمل هذه الأطعمة بسكويت اللوز، وعصيدة اللوز، وسلطة اللوز، وكعكات اللوز أو الكعك. بسبب تغذية اللوز الشرائح، هناك العديد من محبي اللوز الشرائح. بالنسبة لهم، من الضروري معالجة اللوز إلى شرائح. الحل الفعال هو آلة تقطيع اللوز، والتي يمكنها تقطيع اللوز والمكسرات الأخرى بالتساوي، وهي قابلة للتعديل في سمك الشرائح. هذه الآلة شائعة في صناعة تجهيز الأغذية. وستكون مساعدة كبيرة لعملك في هذه الصناعة.

أشعر بالاهتمام بآلة قطع شرائح اللوز هذه، مرحباً بك في ترك رسالتك تهب.