Le beurre de cacahuète est connu comme un aliment nutritif et possède un vaste marché. Nous pouvons produire des lots de beurre de cacahuète en utilisant un Machine à broyer le beurre de cacahuète. Connaissez-vous les bienfaits du beurre de cacahuète pour la santé ?
1. Riche en nutriments
Le beurre de cacahuète contient des graisses monoinsaturées et contient de nombreuses vitamines, protéines, fibres et protéines puissantes (au moins 7 grammes). Les protéines vous rassasient et sont nécessaires pour réparer et développer vos muscles.
2. Bon pour votre cœur
La présence de graisses saturées n’amène pas automatiquement la nourriture (comme le beurre de cacahuète) dans un camp « malsain ». Le Dr Willett a déclaré dans une lettre de Harvard de 2009 que l'huile d'olive, le germe de blé et même le tofu – sont considérés comme des aliments « sains » – contiennent des graisses saturées.
3. Booster d'énergie
Il n’est pas étonnant que les gens mangent souvent du beurre de cacahuète au petit-déjeuner, car il contient des calories et vous donne beaucoup d’énergie le matin.
4. Riche en fibres
Deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète contiennent deux grammes de fibres. Les fibres aident à maintenir notre système digestif en bonne santé.
5. Contenant du potassium
L'arachide est une très bonne source de potassium qui aide vos reins à filtrer le sang, à maintenir le système nerveux central en ordre et à maintenir la tension artérielle à un niveau bas.
6. Réduire le risque de diabète
Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association a révélé que la consommation d'une once de noix ou de beurre de cacahuète (environ 2 cuillères à soupe) au moins 5 jours par semaine peut réduire le risque de développer un diabète de 30%.
7. Bon pour les os et les muscles
Le beurre de cacahuète contient environ 49 grammes de magnésium, ce qui est bon pour la récupération musculaire, maintient votre cœur en bonne santé et est bon pour la santé des os.
8. Avec une variété de nutriments.
Le beurre de cacahuète contient des protéines, des fibres, du potassium, des graisses saines ainsi que des antioxydants, du magnésium et de la vitamine E.
9. Utile pour perdre du poids
Manger des cacahuètes et du beurre de cacahuète peut vous rassasier.
10. Améliorer l’immunité
Les traces de vitamine B6 et de zinc présentes dans l'arachide peuvent jouer un bon rôle pour le système immunitaire.
Remarque : Nous devons également prêter attention à tabous des cacahuètes en plus de la fonction.
